Consumir cafè durante el embarazo puede llegar a duplicar el riesgo  de sufrir un aborto asegura un estudio publicado por la revista estadounidense American Journal Of Obstetrics and Gynecology. Leer el resto de la entrada »

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Este habitò afecta el reloj biològico y altera la inmunidad. La categoria “probable” siginifica que existen evidencias, pero no descarta otrso factores .

Los trabajadores del turno nocturno tienen mayor riesgo de cancèr que el resto de la poblaciòn y este tipo de trabajos podrìan ser calificados como ” probable o posiblemente carcinogènicos (cuasantes de tumores) ” por la IARC, la agencia de la Oganizaciòn Mundial de la Salud (OMS) que se dedica al estudio de enfermedades tumorales Leer el resto de la entrada »

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Aunque es conocida popularmente como “dieta de los astronautas”, esta dieta no fue realmente diseñada para ellos sino para el resto de los empleados jerárquicos de la NASA, con el objetivo de ayudarles a controlar mejor el estrés y los problemas digestivos que acompañan a sus exigentes labores.
A medida que dichos empleados comenzaron a seguirla, se encontró también que esta dieta ayudar a perder peso, y comenzó a ser conocida como “dieta de los astronautas”.
Recomendaciones preliminares:
1- Como siempre, consulte a su médico antes de iniciar esta o cualquier otra dieta

2- No realizarla durante más de 13 días (si se repite, hay que dejar pasar al menos de dos semanas)
3- Tomar como mínimo dos litros de agua por día (pura o en infusiones: té, café, mate, etc.)
4- No condimentar con aceites, manteca ni margarina
5- No utilizar azúcar (sí edulcorantes artificiales)
6- Comer exactamente lo que se indica en la dieta, sin reemplazar un alimento por otro.
7- La dieta original no incluía colaciones, pero puede agregarse a media mañana y/o media tarde una fruta de estación (aunque debe saber que cuanto más agregue, menor será la pérdida de peso)

Lunes
Desayuno
Café solo
Almuerzo
3 huevos duros y 1 tomate
Cena
1 bife a la plancha (200 g) y ensalada verde chica
Martes
Desayuno
1 café o té y 1 tostada
Almuerzo
1 bife a la plancha (200 g) y 1 ensalada verde chica
Cena
Jamón cocido desgrasado (150 g) y 1 yogur descremado
Miércoles
Desayuno
1 café o té (o mate) y 1 tostada
Almuerzo
1 ensalada chica de apio y tomate y 1 mandarina o naranja
Cena
2 huevos duros, jamón cocido desgrasado (100 g) y ensalada verde chica
Jueves
Desayuno
1 café o té y 1 tostada
Almuerzo

1 huevo duro, 3 zanahorias ralladas y jamón cocido desgrasado (150 g)
Cena
1 ensalada de frutas y 1 yogur descremado
Viernes
Desayuno
1 taza de zanahorias hervidas y picadas, jamón cocido desgrasado (100 g)
Almuerzo
Pescado asado (200 g) y 1 tomate
Cena
1 bife a la plancha (250 g)

Sábado
Desayuno
1 Café o té y 1 tostada
Almuerzo
1/4 polio asado (sin piel, con limón) y ensalada verde chica
Cena
2 huevos duros y 1 taza de zanahorias ralladas

Domingo
Desayuno
1 café o té (solo)
Almuerzo
1 bife a la plancha (250 g) y 1 naranja
Cena
Repetir la de cualquiera de los días anteriores
Se repite la secuencia de días hasta el día 13.

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Londres.- Expertos de 133 países asisten a partir de hoy y hasta el miércoles a la IV Conferencia de la Sociedad Internacional del Sida (IAS, por sus siglas en inglés) en Sydney, Australia. Se espera que más de cinco mil delegados participen en la conferencia, en la que se presentarán los más recientes avances en la investigación sobre patogénesis, tratamiento y prevención del síndrome de inmunodeficiencia adquirida.

Entre los estudios que serán presentados a los participantes, destaca uno según el cual la circuncisión puede reducir significativamente la tasa de infección por el virus de inmunodeficiencia humana (VIH). David Cooper, copresidente de la conferencia, indicó que se realizaron tres muestreos, en Sudáfrica, Kenia y Uganda, cada uno ellos con más de dos mil varones heterosexuales, la mitad de los cuales estaban circuncidados.

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Un equipo internacional, que incluye a científicos de las universidades de Lausana y Ginebra, ha identificado tres genes en el ADN de pacientes de sida que los protegen contra el virus.

Este descubrimiento es esperanzador para el desarrollo de una vacuna que estimule el efecto de estos genes y ayude al organismo a superar la infección.

La revista ‘Science’ publica en su edición de este jueves los resultados de esta investigación, la primera que analiza cómo reacciona el genoma humano reacciona al virus del sida (síndrome de inmunodeficiencia humana).”Hemos descubierto tres genes muy potentes contra el virus.

El enfermo que posea estas variantes es afortunado, ya que le protegen contra el virus”, explica a swissinfo Amalio Telenti, del Instituto de Microbiología de la Universidad de Lausana.

Un grupo de científicos de Lausana y Ginebra analizaron la estructura genética de 486 pacientes rastreando muestras de sangre de más de medio millón de variantes con el fin de generar una especie de código barra para cada individuo.

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La colombiana Shakira se despeina durante su actuación en ‘Live Earth’ en el campo de fútbol de Hamburgo, Alemania. El festival por el cambio climático está teniendo lugar en 9 ciudades diferentes del globo.

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Hasta ahora, la Viagra había revolucionado el mundo de las relaciones interpersonales, rompiendo la barrera que la senilidad o las disfunciones sexuales habían establecido bajo las sábanas de las parejas.

Sin embargo, científicos argentinos han descubierto que el sildenafil (nombre genérico de la Viagra) en dosis menores a las habituales, es capaz de adelantar hasta seis horas el reloj biológico, según publica La Nación, algo especialmente útil para combatir el jet lag o para los cambios de turno laboral.

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Se siente como un cigarrillo, parece un cigarrillo, pero no es malo para la salud.

Una empresa china que promociona el primer cigarrillo “electrónico” del mundo espera duplicar sus ventas en el 2007 mientras algunos fumadores chinos intentan dejar el hábito.

La compañía Golden Dragon Group espera que sus “e-cigarrillos” Ruyan, dispositivos con forma de cigarrillo a batería que expulsan nicotina cuando son inhalados y buscan emular la experiencia de fumar, puedan encontrar un mercado como sustitutos del tabaco, por salud o por placer.

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Los médicos malasios han declarado que las corbatas son un peligro sanitario y han instado al Ministerio de Salud a que deje de insistir en que los doctores las usen, según informó el martes un periódico local.

Citando estudios que demuestran que las corbatas son antihigiénicas y pueden propagar infecciones, la Asociación Médica de Malasia destaca que estas prendas suelen lavarse poco y que acarrean gérmenes que pueden provocar neumonía e infecciones sanguíneas, indicó el periódico Star.

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Llamar inmediatamente a un teléfono de urgencias, para que en una ambulancia se traslade al paciente al hospital más cercano.

Avise que es un posible infarto para que envíen la ambulancia adecuada, pues en ella debe empezar el tratamiento.

Calmar al paciente. Si este ya ha tenido episodios de dolores anteriores diagnosticados como angina de pecho, lo más seguro es que tenga algunos medicamentos; entre ellos están los que dilatan rápidamente los vasos sanguíneos y se ponen bajo la lengua. Búsquelos y déselos. También puede darle una aspirina.

Si no ha recibido o no tiene formulados estos medicamentos, solo suministre la aspirina. Acuéstelo en total reposo, ponga una almohada bajo su cabeza y aflójele la ropa mientras llega la ayuda.

Factores relacionados con la producción de infartos

Obesidad

Las grasas

Historia familiar

Diabetes

El tabaco

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