REVISTA TÚ - ¿Cuántas veces has logrado adelgazar tu figura, pero te quedas con los mismos cachetes gigantes o la abultada papada? Si ya estás harta, decídete a moldear tu cara; checa estos ejercicios:
• Párpados: rota tus ojos hacia arriba, abajo y a los lados.
• Mejillas: infla tus mejillas con aire, después mueve tu lengua hacia la derecha y luego a la izquierda.
• Cuello: toma aire por la boca y luego suéltalo lentamente.
• Papada: abre la boca lo más que puedas y pronuncia la letra A y luego la O; alterna las 2.
¡Ojo! Realiza 5 repeticiones diarias y sé constante, ¡te impactarán los resultados!
Aeróbics A
El abc para ponerte como un mango.
Disfruta las delicias de esta fruta y mantente sana, ¡aquí sus beneficios!
A. Contiene la fibra necesaria para acelerar tu metabolismo.
B. Aporta toda la vitamina C que necesita tu cuerpo a diario.
C. Contribuye a la salud de tus dientes porque contiene hierro y potasio.
Rompe los nudos de tensión
Después de los exámenes, las broncas con tu galán y los dilemas con tus amigas, es totalmente normal que te sientas tensa. Así que escápate de la rutina y sigue los siguientes tips para renovar tu energía en un dos por tres.

1. Aparta 20 minutos al día para ti solita (lee o disfruta de un baño de tina).
2. Practica el deporte que más te guste por lo menos 2 veces a la semana.
3. Pídele a tu chico que te dé un masaje, además de relajarte, será un momento superromántico, ¡aprovecha!

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Esta entrada fue publicada el Martes, 27 de Febrero de 2007 a las 9:30 y está clasificada bajo: Salud. Puede hacer un seguimiento de los comentarios de esta entrada gracias al feed RSS 2.0. Puede dejar un comentario, o enviar un trackback desde su sitio.